Планирование беременности для женщин

Планирование беременности для женщин – важный шаг, который помогает снизить некоторые риски, но не гарантирует здоровье ребёнка. Появление малыша полностью изменит жизнь пары, поэтому важно заранее подготовиться к этому удивительному этапу. С чего начинать подготовку?

Содержание:

1. Витамины для планирования беременности для женщин
2. Анализы при планировании беременности для женщин
3. Как справиться со страхом беременности?

Витамины для планирования беременности для женщин

Существует миф, что беременным женщинам нельзя принимать витамины. Однако, это абсолютно не так. Прием витаминов необходим для того, чтобы обеспечить правильную дозировку полезных веществ в организме. Дефицит каких-либо витаминов может негативно сказаться на процессе формирования плода. Но самостоятельно принимать витамины без назначения врача опасно. Безопасность лекарств нужно пересмотреть с врачом до беременности или сразу после её подтверждения; самостоятельно отменять назначенное лечение нельзя.

Потребность в добавках различается. Фолиевую кислоту рекомендуют при планировании и в начале беременности; остальные препараты подбирают с учётом питания и показаний. Начинать принимать витамины женщинам рекомендуется за несколько месяцев до планирования беременности, это позволит правильно подготовить организм.

Для того, чтобы беременность протекала хорошо необходимо принимать витамины, которые будут способствовать улучшению общего состояния женщины, а также восполнять дефицит нужных веществ в организме. Однако, прежде чем принимать какие-либо витамины важно проконсультироваться с гинекологом. Анализы назначают по показаниям: общий набор гормонов и микроэлементов не нужен каждой женщине. Начало стандартного приёма фолиевой кислоты не следует откладывать ради таких анализов.

Список необходимых витаминов во время беременности

Витамин В9 необходим для того, чтобы развитие беременности протекало правильно и гармонично. При дефиците фолиевой кислоты, за которую отвечает В9, возникает риск развития у плода патологий. Фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки; она не гарантирует предотвращение выкидыша или преждевременных родов. Обычно рекомендуют 400 мкг ежедневно до зачатия и до 12 недель; другие дозы назначает врач.

Витамин С важен для иммунной системы. Витамин C участвует в нормальной работе организма, но не является средством «очищения от шлаков» и не гарантирует защиту от инфекций. Обычно его получают с разнообразным питанием; необходимость добавок оценивают отдельно.

Витамин B6 нужен для нормальной работы организма, однако отдельная добавка требуется не каждой беременной. Раздражительность, нарушения сна и тошнота неспецифичны: по ним нельзя диагностировать недостаток B6. При жалобах возможны: повышается раздражительность, частые перепады настроения, нарушение сна, возможна агрессивность, а также развитие токсикоза. Выраженный дефицит требует диагностики; самостоятельный приём высоких доз B6 небезопасен.

Витамины A, E и D не назначают всем для повышения вероятности зачатия. Добавок с витамином A в форме ретинола при беременности избегают; потребность в витамине D и его дозу уточняют отдельно. Также эти витамины отвечают за развитие костной системы плода. Мужчинам не следует самостоятельно принимать витамин E для улучшения спермы: необходимость лечения определяется после обследования.

Витамин В1 необходим для нормальной работы сердца и нервной системы. При планировании беременности также необходимо обратить внимание и на этот витамин. В1 обеспечивает высокую эффективность обменных процессов.

Д3 важен для регуляции кальциево-фосфорного обмена в организме и нужен для всасывания фосфора и кальция в пищеварительном тракте.

Как правильно принимать витамины во время беременности?

Сегодня многие женщины во время беременности начинают активно принимать самые разные витамины, однако, это крайне не рекомендуется. Набор добавок и дозы стоит обсудить с врачом; стандартный приём фолиевой кислоты при планировании обычно не требует предварительных анализов. Во-вторых, врач правильно установит необходимую дозировку нужных витаминов.

Анализы при планировании беременности для женщин

Проходить диагностику и консультироваться с врачом нужно начинать уже за несколько месяцев до планирования беременности, чтобы правильно подготовиться к этому важному этапу. Почему именно за несколько месяцев до планирования беременности необходимо обеспокоиться состоянием своего организма? Необходимое время зависит от состояния здоровья и выявленных проблем; универсального срока подготовки нет.

Поход к гинекологу лучше осуществлять сразу же после окончания менструации. Также за сутки до самого визита к гинекологу необходимо исключить сексуальный контакт. На фоне антибактериальных или противогрибковых препаратов визит откладывать не нужно: сообщите врачу о лечении, он уточнит сроки отдельных анализов. Чтобы получить максимально точную информацию от гинеколога важно придерживаться всех вышеуказанных рекомендаций.

Стоит также отметить, что планирование беременности – это ответственный шаг, к которому важно подготовиться не только женщине, но и мужчине. Поэтому на первую консультацию с гинекологом должны прийти оба. Мужчине также необходимо пройти обследование и сдать необходимые анализы.

Какие анализы могут назначить при планировании беременности?

• Мазки из влагалища, цервикального канала на определение степени чистоты, цитологию; кольпоскопия. Анализ крови: ВИЧ, сифилис, группу крови, резус, гепатит. Общий анализ крови. ПЦР-исследование на латентные половые инфекции. Анализ крови на ТОРЧ-инфекции (краснуха, цитомегаловируса, герпес, токсоплазмоз). УЗ-исследование малого таза. Обследование молочных желез. Внешний осмотр наружных половых органов выявляет высыпания, варикозное расширение вен, пигментацию отдельных участков слизистой. Зеркальный гинекологический осмотр и кольпоскопия. Осмотр необходим для того, чтобы посмотреть состояние шейки, обнаружить воспаление канала шейки матки, эрозию, полипозные образования, эндометриоз. Полный набор TORCH-анализов не требуется всем подряд; обследование на конкретные инфекции и необходимость кольпоскопии, УЗИ и других исследований определяет врач по анамнезу и показаниям.

К каким врачам необходимо обратиться за консультацией при подготовке к беременности?

О важности консультации с гинекологом мы уже рассказали. Однако, на этом посещение врачей не заканчивается. Объём обследования перед беременностью определяют индивидуально; консультации всех специалистов подряд не обязательны.

Не стоит забывать про визит к стоматологу. Это важно для того, чтобы найти очаги инфекции и вылечить зубы. Этот шаг очень важен для сохранения зубов в хорошем состоянии во время гестации.

Посещение отоларинголога важно для того, чтобы обнаружить и вылечить инфекции уха, горла, риноинфекции.

Визит к терапевту необходим для того, чтобы выписать направление на сдачу анализов крови, мочи.Также терапевт расшифрует полученные результаты и подробно объяснит, в каком состоянии находится организм женщины.

Не стоит забывать о том, что в планировании рождения ребенка должны участвовать оба партнера. Сдавать анализы должна не только женщина, но и мужчина. От этого будет зависеть, как пройдет беременность. Мужчине исследования назначают по показаниям, а не обязательным набором. В зависимости от ситуации могут обсуждаться:

• Флюорография, для того, чтобы исключить туберкулез.
• Анализ крови на группу, резус-фактор, сифилис.
• Общий анализ мочи.

Если беременность не наступает 12 месяцев при возрасте женщины до 35 лет или 6 месяцев с 35 лет, обычно начинают обследование обоих партнёров, включая спермограмму; при известных проблемах и после 40 лет обращаться следует раньше. Этот анализ позволит проверить количество сперматозоидов в сперме и их активность. Если результаты окажутся неудовлетворительными, то мужчине будет необходимо пройти соответствующее лечение.

Универсального обязательного «анализа на совместимость» при бесплодии нет. Иммунологические и посткоитальные тесты без специальных показаний не рекомендуются; план обследования подбирает специалист.

Кроме перечисленных анализов также важно выявить у женщины иммунитет к таким инфекциям, как токсоплазмоз и краснуха. Если будет заражение инфекцией во время беременности, то это может привести к врожденным патологиям плода. При отсутствии защиты от краснухи вакцинацию проводят до беременности и выдерживают рекомендованный интервал — обычно не менее месяца. Вакцины от токсоплазмоза для людей нет; его профилактика включает безопасное приготовление пищи и гигиену.

Если отсутствует иммунитет к токсоплазмозу, то рекомендуется во время беременности исключить из рациона питания плохо прожаренное мясо, а также на время беременности исключить контакт с домашними животными.

На каком сроке беременности необходимо проходить обследование?

Важно не только заранее позаботиться о состоянии своего организма, но и в процессе беременности проходить регулярное обследование, чтобы следить за состоянием своего организма и за тем, как протекает формирование плода.

Уже на четвертой-пятой неделе беременности необходимо сдать клинический и биохимический анализы крови и мочи. Это важно, чтобы оценить состояние свертывающейся системы крови и определить её группу и резус-фактор.

На начале одиннадцатой – тринадцатой недели необходимо пройти обследование, чтобы определить уровень РАРР-А. РАРР-А оценивают вместе с другими данными скрининга: сниженный показатель сам по себе не устанавливает диагноз и не предсказывает неизбежную потерю беременности.

17-гидроксипрогестерон не является универсальным анализом первого триместра; его назначают по показаниям. По уровню этого гормона у матери нельзя диагностировать гиперплазию надпочечников у плода.

Как справиться со страхом беременности?

Беременность – это счастливый этап в жизни каждой женщины. Однако, несмотря на все меры предосторожности, прием витаминов и регулярные осмотры у врачей, могут возникать различные страхи и тревоги. Особенно это характерно для первой беременности. Как с этим справиться?

Сказать точно, какие страхи больше всего волнуют беременных женщин и чего конкретно они бояться довольно сложно. Так как спектр их очень широк. Например, многие женщины начинают верить в обычные суеверия. Одним из таких страхов является нежелание переходить препятствия, потому что это может привести к тяжелым родам. Чаще всего такие необоснованные страхи и тревоги связаны с чувством неизвестности. Растет беспокойство, чувствуется потеря контроля над своим телом.

Одним из самых распространенных страхов среди беременных женщин является страх стать плохой мамой. Волнение по этому поводу абсолютно понятно. Однако, не стоит слишком сильно беспокоиться по этому поводу. Даже если на первый взгляд вам может казаться, что существует идеальная мама, это не так. Нет идеальных матерей, как и нет идеальных людей. Все допускают ошибки – это абсолютно нормально.

Страх, который вполне обоснован – потеря ребенка. Он может не отпускать будущую маму от самого начала беременности. Такой страх особенно сильно проявляется у женщин, которые пережили его во время неудачной беременности. Контролировать процесс беременности всецело невозможно, однако, можно регулярно проходить обследования и наблюдать за процессом формирования плода. Тогда вы сможете своевременно решать возникающие сложности вместе с врачом. Это возводит уменьшить страх и снизить тревожность.

Страх самих родов особенно сильно проявляется, когда беременность первая. И, как правило, он усиливается по мере приближения рождения ребенка. Что необходимо сделать, чтобы уменьшить тревожность по этому поводу? Во-первых, стоит понять, что этот процесс неизбежен. Ощущения после родов индивидуальны: боль и сложные переживания могут сохраняться, и с ними можно обращаться за помощью. Поможет избавиться от тревожных мыслей сборы сумок в роддом. Понадобиться две сумки – для себя и для малыша.

Страх послеродовой депрессии также является достаточно распространенным среди беременных женщин. Такое состояние действительно наступает у только что родивших мам. Это состояние может быть связано с чем угодно. Так как существует множество причин. В первую очередь, после рождения ребенка меняется гормональный фон. Также к депрессивному состоянию могут привести: недостаток сна, отсутствие свободного времени, изменение привычного образа жизни. Оценки частоты различаются; послеродовая депрессия встречается достаточно часто и требует внимания. У большинства новоиспеченных мам новый образ жизни вызывает положительные эмоции.

Как справить с таким непростым состоянием? Необходимо не бояться просить помощи от близких людей. Не пытаться справиться со всем самостоятельно, это только усугубит эмоциональное состояние. Важно не бояться принимать помощь и просить о ней. Если подавленность или тревога выражены либо сохраняются больше двух недель, обратитесь к специалисту; при мыслях о вреде себе или ребёнку нужна немедленная помощь.

Планирование беременности – это удивительное и счастливое время для пары. Организм женщины сильно меняется, перестраивается гормональный фон, обмен веществ, по-новому начинает работать сердечно-сосудистая система, происходят и другие изменения. Чтобы этот процесс протекал хорошо, необходимо к нему правильно подготовиться. Обязательно проходить обследование у врачей, сдавать все нужные анализы, принимать витамины, выписанные врачом, а также постараться справиться со всеми страхами. Перечисленные рекомендации помогают снизить часть рисков, но не гарантируют беременность без осложнений.