Прикорм грудного ребенка
Прикорм обычно начинают примерно в шесть месяцев при готовности ребёнка; наличие первых зубов для этого не обязательно. Родителям необходимо проконсультироваться с педиатром по этому вопросу. Если врач не возражает, можно смело начинать знакомить ребенка с новыми вкусами.
Содержание:
- Прикорм ребенка на грудном вскармливании
- Какие признаки говорят о том, что пора начинать вводить прикорм?
- Как правильно вводить прикорм?
- Что выбрать: домашний прикорм или детское питание промышленного производства?
- С каким прикормом лучше всего начинать знакомить малыша?
- Прикорм ребенка по месяцам при грудном вскармливании
Прикорм ребенка на грудном вскармливании
Дети растут с невероятной скоростью, поэтому стоит заранее позаботиться о прикорме. Наступит день, когда ему будет уже недостаточно молочного питания.
Прикорм необходимо малышам для того, чтобы плавно перестроиться с молочного питания на пищу животного или растительного происхождения. Этот этап нужен для того, чтобы приучить малыша к новым вкусам. Разнообразный прикорм помогает осваивать жевание и дополняет поступление питательных веществ, в том числе железа; он не гарантирует автоматического восполнения любых дефицитов.
Обычно прикорм вводят около шести месяцев; начало раньше четырёх месяцев не рекомендуется. Однако торопиться с переходом малыша от молочного питания к прикорму также не стоит. Точный срок, когда лучше начинать переход необходимо обговорить с педиатром индивидуально.
Какие признаки говорят о том, что пора начинать вводить прикорм?
Оценивают несколько признаков вместе: ребёнок удерживает голову и шею, сидит с поддержкой и может проглатывать пищу.
Проглатывание еды вместо постоянного выталкивания языком; наличие зубов не обязательно.
Ребёнок должен устойчиво удерживать голову и сидеть вертикально с подходящей поддержкой; этот признак оценивают вместе с возрастом и способностью глотать пищу.
Интерес к пище и открывание рта при её предложении — дополнительные признаки готовности, но одного интереса недостаточно для раннего начала.
Как правильно вводить прикорм?
Прежде чем начинать прикорм, оцените возраст и готовность ребёнка к новой пище; обычно ориентируются примерно на шесть месяцев. При хроническом заболевании или трудностях кормления план заранее обсудите с педиатром. При остром заболевании план питания согласуют с врачом. Универсального запрета новых продуктов на три–пять дней до и после каждой прививки или любого переезда нет.
Ребенка нельзя сразу же резко перевести на новый этап кормления, это должно быть постепенно. Вводите небольшие порции, сохраняя грудное молоко или смесь; последовательность подбирайте по сигналам голода и удобству ребёнка, не вытесняя молочное кормление слишком быстро.
Начинать знакомить малыша с новыми вкусами необходимо маленькими порциями, всего требуется 1-2 чайных ложки. Затем по мере привыкания ребенка к пище объём порций постепенно увеличивается, но грудное молоко или смесь остаются важной основой питания первого года. Для первых блюд отлично подойдут низкоаллергенная и гомогенная по консистенции еда. Затем по мере привыкания ребенка к прикорму можно усложнять состав блюд. Рекомендуется вводить новые продукты в рацион малыша в начале дня, чтобы проконтролировать, как будет реагировать ребенок на прикорм. Начинать кормить ребенка новой еду необходимо в маленькой ложке, и она обязательно должна быть теплой. Некоторые дети сначала реагируют на новый вкус настороженно, поэтому если малыш отказывается есть – это нормально. Для принятия нового вкуса иногда нужны повторные спокойные предложения, но обязательного числа попыток нет. Давайте ему пробовать новую еду, но не заставляйте ее всю съедать.
Новые вкусы вводить каждый день в рацион ребенка не нужно. Подождите, пока малыш привыкнет к одной еде и только после этого давайте ему попробовать что-то новое.
Что выбрать: домашний прикорм или детское питание промышленного производства?
Домашний прикорм и подходящее по возрасту промышленное питание могут быть частью рациона. У готового питания удобно проверять маркировку, состав, срок годности и консистенцию. Однако промышленное производство не даёт абсолютной гарантии безопасности: важны целостность упаковки, условия хранения и соблюдение инструкции после вскрытия.
Еще одним неотъемлемым плюсом промышленного производства – рацион ребенка будет состоять из разных продуктов, независимо от сезона.
Детское питание, приготовленное самостоятельно также имеет свои плюсы. Вы всегда точно будете знать, что и как было приготовлено. Если вы не хотите заморачиваться с разбором состава на детских баночках, то также можете сделать выбор в сторону домашнего прикорма.
Для того чтобы убедиться в собственном выборе, следует дополнительно проконсультироваться с детским врачом.
С каким прикормом лучше всего начинать знакомить малыша?
Большинство ведущих экспертов рекомендуют в качестве первого прикорма выбрать энергетически плотный прикорм. Такой выбор обусловлен тем, что у малышей желудок только начинает развиваться, и имеет небольшие размеры. Поэтому важно, чтобы еда дополняла молочное питание и помогала обеспечивать растущие потребности ребёнка. Универсального порога «не менее 70 ккал на 100 мл» для каждого блюда нет; важны разнообразие, безопасная консистенция и продукты, богатые железом.
Прикорм ребенка по месяцам при грудном вскармливании
Прикорм с 4 месяцев
Если малыш плохо набирает вес, нужно сначала оценить кормление, рост и возможные причины вместе с врачом. Ранний прикорм не является универсальным лечением недостаточной прибавки или рахита. Для большинства детей ориентир начала — около шести месяцев; индивидуальное более раннее начало требует отдельного обоснования и готовности ребёнка.
Если специалист индивидуально рекомендовал начать раньше шести месяцев, выбор первой еды обсуждают с ним; это могут быть подходящие по консистенции каши или однокомпонентные овощные пюре (кабачок, тыква, разные виды капусты). Такой прикорм является максимально деликатным для ребенка и будет способствовать его постепенному привыканию к новой пище. Важно, во время прикорма продолжать кормить малыша молочным питанием. Самостоятельно вводить прикорм с четырех месяцев не рекомендуется, для этого нужно проконсультироваться с детским врачом.
Прикорм с 6 месяцев
Шесть месяцев – это самый подходящий возраст для знакомства ребенка с новой пищей. Отлично подходят самые разнообразные овощные пюре. Реакция возможна на разные продукты, поэтому овощи также вводят внимательно. Самыми распространенными вкусами считаются кабачок и цветная капуста. Обязательно следите за тем, какая консистенция у пюре, еда должна соответствовать навыкам малыша: сначала мягкая или пюреобразная, затем более густая и с безопасными мягкими кусочками.
Вторым отличным вариантом прикорма считаются каши. Можно предлагать разные подходящие каши, в том числе овсяную, гречневую и кукурузную. Безглютеновый рацион без медицинских показаний всем детям не нужен; не ограничивайтесь только рисовой кашей. Сначала вводите одну кашу, затем, когда ребенок привыкнет, можно добавлять и другой вид крупы.
Фруктовые пюре можно включать наряду с другими продуктами; обязательной очередности после каш нет. Несмотря на то, что дети охотнее всего едят именно фрукты, так как сладкий вкус им нравится, не стоит вводить их слишком рано в рацион. Яблоки и груши — возможные варианты, но полностью неаллергенных продуктов не существует.
Чай, в том числе травяной с пометкой «детский», не является необходимым этапом прикорма и не нужен для улучшения пищеварения. До года основными молочными напитками остаются грудное молоко или смесь; с началом прикорма можно понемногу предлагать воду из чашки.
Прикорм с 8-9 месяцев
С этого возраста можно подготавливать ребенка к взрослой пище. Делать, опять же, это необходимо постепенно. Прикорм стоит давать малышу уже несколько раз в день. Интерес к еде обычно появляется раньше; в восемь–девять месяцев продолжают знакомить ребёнка с разными подходящими вкусами и консистенциями.
Мясо как источник железа можно предлагать уже с начала прикорма около шести месяцев; к ранее описанному рациону подходит мясное пюре, отлично подойдут: кролик, телятина, индейка. Курицу не обязательно откладывать до года: она должна быть хорошо приготовлена, без костей и подходящей консистенции. Также теперь можно вводить супы. Начинать стоит с вегетарианского супа-пюре.
Напитки. Сок до двенадцати месяцев не рекомендуется, если врач не назначил иначе. Вместо яблочного, грушевого или другого сока предложите подходящий фрукт и небольшое количество воды с едой; сок не заменяет молочное питание.
Молочные продукты без добавленного сахара, например пастеризованный йогурт, можно вводить вместе с другим прикормом около шести месяцев. Коровье молоко как основной напиток до года не используют вместо грудного молока или смеси; проверяйте состав, безопасность и подходящую консистенцию продукта.
Печенье не обязательно для прикорма, а надпись «детское» не гарантирует подходящий состав. До двух лет избегают добавленного сахара; твёрдая или крошащаяся еда может быть опасна. Для знакомства с самостоятельной едой выбирайте безопасные мягкие продукты, сажайте ребёнка устойчиво и постоянно наблюдайте.
Только уже с года рацион ребенка должен напоминать взрослый, но с большими исключениями. Многие мамы продолжают кормить детей грудным молоком и в год, однако, к этому моменту в его рационе должно присутствовать разнообразие. Благодаря постепенному прикорму ребенок начинает постепенно адаптироваться под взрослую еду и его организм должен получать достаточное количество полезных веществ, необходимых для хорошего роста и развития.